Ansvarsfullt spelande · 2026

Ansvarsfullt spelande: Spelpaus, Stödlinjen och gränser som skyddar dig

020-81 91 00 är numret till Stödlinjen, en kostnadsfri och anonym stödfunktion öppen dygnet runt för alla som känner oro över sitt eget eller en anhörigs spelande. Den här guiden förklarar hur Spelpaus.se fungerar, vad insättningsgränser innebär, vilka tecken som brukar föregå ett problem, och konkret vart man vänder sig för hjälp.

  • 18+
  • Stödlinjen
  • Uppdaterad 2026

Av Johan Ek · Granskad av Karin Blom, skatterådgivare · Uppdaterad 21 juli 2026

Illustration som visar en skyddande hand över en spelbricka, symbol för ansvarsfullt spelande

Kort sammanfattat

  • Spelpaus.se är ett nationellt register som stänger av dig hos alla bolag med svensk licens samtidigt.
  • Bolag utan svensk licens är inte anslutna till Spelpaus.se, men det gör inte licensfritt spel till en genväg runt en avstängning.
  • Insättningsgränser är lagstadgade hos svenska licenshavare, men frivilliga eller obefintliga hos utländska bolag.
  • Stödlinjen på 020-81 91 00 ger kostnadsfri, anonym vägledning dygnet runt.

Spelpaus.se: vad registret faktiskt gör

Ett enda registreringstillfälle räcker för att stänga av sig hos samtliga bolag med svensk licens samtidigt. Spelpaus.se är ett nationellt, lagstadgat avstängningsregister som infördes i samband med spellagen 2018:1138, och det är Spelinspektionen som förvaltar systemet. Ansluter man sig väljer man en period, från en månad till tills vidare, och under den tiden är det tekniskt omöjligt att registrera nya konton eller spela hos någon svensk licenshavare.

Alla svenska licenshavare måste vara anslutna

Anslutning till Spelpaus.se är ett lagkrav för varje bolag som innehar svensk licens, oavsett storlek eller spelform. Ett svenskt licenshavare som inte respekterar en registrerad avstängning bryter mot spellagen och riskerar sanktioner från Spelinspektionen, vilket gör systemet tekniskt heltäckande inom just den svenska licenssfären.

Gäller Spelpaus casino utan svensk licens?

Nej, och det är viktigt att vara ärlig om den begränsningen. Bolag utan svensk licens, till exempel de med licens i Malta, Estland eller Curaçao, har ingen teknisk eller rättslig koppling till Spelpaus.se. Det svenska registret kan bara ställa krav på bolag som självt sökt och fått svensk licens.

En pågående avstängning ska respekteras, aldrig kringgås

En registrering på Spelpaus.se är ett aktivt beslut att skydda sig själv under en period, oavsett vad som ligger bakom beslutet. Att söka sig till ett licensfritt bolag för att kringgå en pågående avstängning underminerar hela syftet med beslutet och ökar risken för att ett redan identifierat problem förvärras. Den här sidan uppmuntrar aldrig licensfritt spel som ett sätt att komma runt en Spelpaus-registrering, och rekommenderar i stället kontakt med Stödlinjen på 020-81 91 00 om suget att fortsätta spela känns svårt att hantera under avstängningen.

Varför skillnaden finns

Skillnaden mellan svensk och utländsk licens beskrivs mer i detalj i guiden om att välja ett säkert casino, men i korthet handlar det om att Spelinspektionens mandat bara sträcker sig till bolag som frivilligt sökt tillstånd i Sverige. Det är samma avgränsning som gör att svenska konsumentskyddsregler som insättningsgränser inte automatiskt följer med till ett bolag utan svensk licens.

Insättningsgränser: obligatoriska och frivilliga

En lagstadgad insättningsgräns väntar varje ny spelare hos ett bolag med svensk licens redan vid registreringen, eftersom gränsen måste sättas innan ett konto kan användas fullt ut. Bolag utan svensk licens har inget sådant krav, vilket är en av de tydligaste skillnaderna i konsumentskydd mellan de två kategorierna.

Hur gränsen fungerar hos svenska licenshavare

Spelaren väljer själv ett tak för hur mycket som får sättas in per dag, vecka eller månad, och en höjning av gränsen träder i kraft först efter en väntetid på minst 24 timmar, medan en sänkning gäller omedelbart. Konstruktionen är avsedd att bygga in en tankepaus innan större belopp kan sättas in impulsivt.

Frivilliga gränser hos licensfria bolag

Vissa bolag utan svensk licens erbjuder egna, frivilliga insättningsgränser som spelaren själv kan aktivera i kontoinställningarna, men det är sällan ett lagkrav och gränsen kan ofta ändras utan väntetid. Den som vill ha samma inbyggda skydd som gäller hos svenska licenshavare behöver aktivt leta upp och ställa in funktionen själv, i stället för att förlita sig på att den finns som standard.

Tecken på begynnande spelproblem

Fyra mönster återkommer ofta hos den som är på väg in i ett problematiskt spelande: att jaga förluster genom att satsa mer för att vinna tillbaka det som redan förlorats, att låna pengar specifikt för att spela, att spela längre eller mer än planerat, och att dölja omfattningen av spelandet för familj eller partner.

Jakten på förlorade pengar

Att öka insatsen efter en förlust i hopp om att snabbt återfå pengarna är ett av de starkaste varningstecknen som finns, eftersom beteendet ofta eskalerar snabbt och sällan löser det ursprungliga problemet. Mönstret är detsamma oavsett om spelandet sker hos ett bolag med svensk licens eller ett licensfritt bolag utomlands.

Spelande som tränger undan annat

När tid som tidigare gick till arbete, sömn eller sociala relationer gradvis ersätts av spelande, även utan några stora ekonomiska förluster ännu, är det ett tecken värt att ta på allvar tidigt. Att agera innan de ekonomiska konsekvenserna blir stora är genomgående lättare än att hantera problemet efter att skulder redan hunnit byggas upp.

Stödlinjen: kostnadsfri hjälp dygnet runt

020-81 91 00 går att ringa när som helst på dygnet, helt kostnadsfritt och utan krav på att uppge namn. Stödlinjen drivs för att ge stöd både till den som spelar och till anhöriga som oroar sig, oavsett om spelandet sker hos ett bolag med svensk licens eller ett licensfritt bolag utomlands.

Vad ett samtal till Stödlinjen faktiskt innebär

Samtalet är ett vanligt stödsamtal, inte en anmälan eller registrering hos någon myndighet. Den som ringer kan välja att bara prata om situationen, få konkret vägledning kring nästa steg, eller bli hänvisad vidare till annan vård vid behov. Fullständig information om övriga stödformer finns hos Stödlinjen.

Om du redan spelar hos ett licensfritt bolag och känner oro

Tre konkreta steg går att ta direkt, oavsett vilket licensland bolaget har: kontakta Stödlinjen för ett samtal om situationen, be bolagets kundtjänst om en frivillig kontostängning eller paus, och överväg att aktivera en Spelpaus-registrering ändå, eftersom den blockerar alla svenska licenshavare och kan förhindra att spelandet flyttas dit i stället.

Att be om kontostängning direkt hos bolaget

De flesta licensfria bolag erbjuder någon form av kontostängning eller paus i kontoinställningarna, även om funktionen sällan är lika strikt reglerad som den svenska Spelpaus-modellen. Att skriftligen begära stängning, med tydlig hänvisning till att beslutet ska gälla permanent, är effektivare än att bara sluta logga in och hoppas att inga påminnelser skickas.

Verktyg du kan använda själv

Utöver Spelpaus.se och en eventuell kontostängning finns flera enkla verktyg som går att sätta upp på egen hand för att minska risken för impulsivt spelande, oavsett licensform.

Egna budgetgränser utanför kontot

Att i förväg bestämma en fast summa per vecka eller månad, skild från övriga hushållspengar, och aktivt inte överskrida den även om ett konto tillåter det, fungerar som en informell motsvarighet till en lagstadgad insättningsgräns. Automatiska överföringar till ett separat sparkonto direkt vid löneutbetalning är ett konkret sätt att göra pengarna svårare att nå impulsivt.

Tidsgränser och påminnelser

Många enheter och webbläsare tillåter inbyggda tidsbegränsningar för specifika webbplatser, ett verktyg som fungerar oavsett om bolaget själv erbjuder motsvarande funktion. Att kombinera en teknisk tidsgräns med en medveten paus, till exempel att alltid vänta till nästa dag innan en ny insättning görs, minskar risken för beslut fattade i stundens hetta.

Blockeringsverktyg på betalkortet

Flera svenska banker erbjuder möjligheten att spärra kortet för spelrelaterade transaktioner direkt i internetbanken eller bankappen, en spärr som fungerar oavsett vilket licensland casinot har. Åtgärden är enkel att aktivera själv och kräver ingen kontakt med spelbolaget, vilket gör den till ett av de mer svårkringgångna verktygen för den som vill sätta ett tekniskt hinder mellan sig själv och en impulsiv insättning.

Till dig som är anhörig

Förändrat humör kring pengafrågor, hemlighetsmakeri om tid framför skärmen, och plötsliga lån eller ekonomiska svårigheter utan tydlig förklaring är vanliga signaler som anhöriga lägger märke till före den spelande själv. Att ta upp oron direkt, utan att döma, och hänvisa till Stödlinjen som en gemensam resurs snarare än en anklagelse, är ofta ett bättre första steg än att konfrontera med detaljerade anklagelser om specifika belopp.

Stödlinjen finns även för anhöriga

Samma nummer, 020-81 91 00, tar emot samtal från anhöriga som vill prata om sin egen oro eller få konkreta råd om hur man bäst närmar sig ämnet. Ekonomiska frågor kopplade till spel hos ett bolag utan svensk licens, till exempel skatt på en tidigare vinst, beskrivs mer i guiden om skatt och regelverk, men den akuta frågan om spelproblem bör alltid komma före administrativa detaljer.

Barn och unga i hushållet

Är det den spelandes barn eller andra unga i hushållet som väcker oro, till exempel genom att härma spelbeteende eller fråga om pengar som saknas, är det extra viktigt att prata om situationen på ett sätt som är anpassat efter åldern utan att lägga ansvar för de vuxnas problem på barnet. Stödlinjen kan ge vägledning även i den typen av samtal, och vid behov hänvisa vidare till annan barn- och familjestöd i kommunen.

Viktigt: Den här sidan ersätter inte professionell rådgivning. Känner du eller någon i din närhet oro över spelande, kontakta Stödlinjen på 020-81 91 00 eller registrera dig på Spelpaus.se för att stänga av dig hos alla bolag med svensk licens.
Så tog vi fram det här. Innehållet bygger på spellagen 2018:1138 och offentligt tillgänglig information från Spelinspektionen och Stödlinjen om spelansvar. Sidan är oberoende, tar inte betalt av spelbolag och innehåller inga affiliatelänkar. Uppdateras när regelverket ändras, senast uppdaterad 21 juli 2026.
JE
Johan EkSkriver för LicensGuiden om casino utan svensk licens och ansvarsfullt spelande. Granskad av Karin Blom, skatterådgivare. Oberoende informationssida, ingen myndighet.